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Ejercicios para niños

Ejercicios para niños

Porque los pequeños de la casa también necesitan descargar energías y ejercitarse, hoy te indicaremos algunos ejercicios para niños y deportes ideales para nuestros consentidos. En la actualidad, existe una gran cantidad de niños a los que no les llama la atención hacer algún tipo de actividad física y prefieren quedarse en casa a jugar […]

Ejercicios cardiovasculares

Ejercicios cardiovasculares

Los ejercicios cardiovasculares son la alternativa más rápida y económica para bajar de peso, ya que se pueden realizar tanto en un gym como en la casa o al aire libre, sin necesidad de equipos costosos, solo debemos tener en cuenta los requerimiento básicos para realizar estos ejercicios sin hacernos daño, como por ejemplo, hacer […]