Archivos de Categoría: Dieta y Alimentación

DIETA PARA BAJAR DE PESO EN UNA SEMANA

DIETA PARA BAJAR DE PESO EN UNA SEMANA

Todas queremos mantenernos en forma, pero con las tentaciones, el estrés de la rutina, los niños y la casa  siempre terminamos ganando algunos  kilitos de más, a veces hasta sin darnos cuenta.  Es en ese momento, cuando nos vemos en la obligación de buscar alguna dieta que nos ayude a adelgazar de una forma eficaz […]

Abdominales de Acero

A las chicas nos encanta estar en forma y sobre todo lucir perfectas en la playa o la piscina, por eso todas soñamos con tener un abdomen definido y marcado. Así que si este, también es tu objetivo, presta atención porque aquí te diremos todo lo que debes hacer para tener abdominales de acero. Lo […]

Como identificar si un alimento es saludable o no

Como identificar si un alimento es saludable o no

En el empaque de un alimento podemos encontrar información muy importante para  saber si un alimento es saludable o no con solo revisar la tabla nutricional y la lista de ingredientes. A continuación te explicamos que debes mirar a la hora de comprar un alimento para saber si te conviene o no consumirlo. Porciones Indica […]

Plan de entrenamiento en casa sin gimnasio

Este mini-plan para hombres y mujeres puede ayudarte a perder peso y a ganar masa muscular. Lo mejor, es que se puede hacer en casa y no es necesario visitar el gimnasio ni utilizar ningún equipo especial. Asegúrate de beber mucha agua para mantenerte hidratado y encontrar el tiempo adecuado para ejercitarte diariamente. Para adelgazar, […]

6 bebidas nocturnas que debes tomar para bajar de peso

Si llevas una vida saludable, haces ejercicio 5 días a la semana y aun no logras bajar de peso, necesitas desintoxicar tu cuerpo para activar tu metabolismo y poder lograr tu objetivo. El hígado es el que nos ayuda a filtrar la sangre y eliminar la grasa de los alimentos que ingerimos, por eso es […]

Bajaras de peso si eliminas estos alimentos de tu dieta

En el día de hoy te traemos una lista de los alimentos que debes eliminar de una vez por todas de tu dieta si quieres bajar de peso. Muchas veces caemos en el error y creemos que muchos alimentos por ser light o porque dicen que son saludables son buenos y podemos comerlos tranquilamente incurriendo […]

Los Jugos de Fruta si son saludables?

Sabías que en muchas ocasiones nos han dicho que los jugos de frutas son muy buenos para nuestra salud y llevamos toda la vida consumiéndolos en nuestros hogares, crecimos tomándolos en todas nuestras comidas. Actualmente vemos por todos lados el incremento de consumo de jugos de frutas, dietas detox o smoothies y zumos pero sabias […]

Como tomar las semillas de Chia

Sabías que estas semillas son consideradas un super alimento por su alto contenido en omega, fibra, proteína, vitaminas y minerales, además de sus excelentes beneficios para bajar de peso. La chia es muy fácil de digerir por nuestro organismo ya que esta semilla absorbe 10 veces su peso en agua lo cual nos ayuda a […]

Balines para bajar de peso

En muchas ocasiones nos preguntan si de verdad sirven los balines para bajar de peso, la verdad de esto es que es una técnica denominada Auriculopuntura o Auriculoterapia  y si es famoso por ayudar a las personas con el control de su peso. Además de ser usada la Auriculoterapia para bajar de peso también se […]

Vinagre de manzana para bajar de peso

Sabias que el vinagre de manzana lo puedes incluir en tu rutina diaria ya que es un buen aliado a la hora de bajar de peso por su poder depurativo, diurético y digestivo, a continuación te explicamos cada uno de sus beneficios y cómo puedes consumirlo para que veas los resultados. Beneficios del Vinagre de […]