Beneficios de las semillas de Chia

Beneficios de las semillas de Chia

Las semillas de Chia son fuente de proteína y tienen cantidad de vitaminas y minerales muy beneficiosas para nuestra salud, además que son unas aliadas perfectas a la hora de bajar de peso, nos ayuda controlar la ansiedad y contienen buena cantidad de fibra. A continuación te contaremos cuáles son sus beneficios y como nos […]

EJEMPLO DE SUPERACIÓN… PERDIÓ 70 KILOS…

Sus amigas con cuerpo de ‘ Barbies ‘ la llamaban ‘ vaca gorda ‘, ahora pierde la mitad de su peso corporal para verse como una nueva persona. Todo comenzó cuando la Esperanza Desroches asistió a una escuela privada en California. la adolescente de 120 kilos luchó por encajar con sus amigas bastante superficiales. “fui […]

Aeróbicos para bajar de peso

Los ejercicios aeróbicos son un excelente ejercicio para todo nuestro cuerpo, no solo estas ayudando a tu corazón si no que estas fortaleciendo cada uno de tus articulaciones y músculos y aumentas tu resistencia ademas son excelentes los Aeróbicos para bajar de peso Realizar 1 hora de ejercicios aeróbicos a la semana es muy beneficioso […]

DIETAS PARA BAJAR DE PESO

En internet puedes encontrar muchas dietas para bajar de peso que te prometen perder peso rápidamente, pero ojo tienes que tener en cuenta que muchas de estas dietas pueden ser perjudiciales y al contrario de tener un efecto positivo puedes antes ganar mas peso del que perdiste y tener efecto rebote. Es muy importante llevar […]

Jugos para bajar de peso

Sabías que existen jugos para bajar de peso? Las frutas y verduras a parte de los minerales, vitaminas, fibra que son muy beneficiosos para nuestra salud nos pueden ayudar a perder ese peso que tanto estamos deseando. Recuerda que un jugo por si solo no hace milagros, debes llevar una dieta balanceada libre de grasas, […]

Remedios caseros para la celulitis

La celulitis es un problema que nos atormenta a todas las mujeres, modelos, reinas de belleza, deportista y cualquier tipo de mujer sea delgada o gordita. En el dia de hoy te traemos varios remedios caseros para la celulitis como reducirla o lo que es mejor eliminarla de una vez por todas. En muchas ocasiones […]

Frutas que ayudan a bajar de peso

Comer frutas además de aportarnos múltiples vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra nos pueden ayudar en una dieta para bajar de peso, a continuación te traemos una lista de las frutas que ayudan a bajar de peso.  Nuestra recomendación es que consumas las frutas pero entera, ya que cuando comes la fruta estas consumiendo toda su […]

Adele antes y despues de bajar de peso

La cantante y compositora Británica Adele Laurie Blue Adkins, conocida simplemente como Adele, con 29 años de edad nos sorprendió a todos con su gran pérdida de peso, logro baja 30 kilos en solo 2 años, su estado físico siempre fue un tema de críticas así que decidió darle un cambio a su vida, a […]

como tener abdomen marcado

Debemos ser realistas. Tener un abdomen marcado no es una tarea sencilla. Se necesita de ejercicio y dieta para conseguirlo. Pero más allá de eso, mucha disciplina y equilibrio. Y es indispensable saber que ¡nada es imposible! Si sometemos nuestro metabolismo a prueba, verás cómo tu cuerpo se adecua en tan solo días a una […]

Acupuntura para bajar de peso

Acupuntura para bajar de peso

La acupuntura es una técnica medicinal alternativa, la cual consiste en el estímulo de varias zonas de nuestro cuerpo a través de pequeños pinchazos con agujas. Estas agujas que remueven estos estímulos, realizan varias funciones dependiendo de las zonas en las que son colocadas. Muchos tratamientos de acupuntura son usados para aliviar severos dolores corporales, […]