6 bebidas nocturnas que debes tomar para bajar de peso

Si llevas una vida saludable, haces ejercicio 5 días a la semana y aun no logras bajar de peso, necesitas desintoxicar tu cuerpo para activar tu metabolismo y poder lograr tu objetivo.

El hígado es el que nos ayuda a filtrar la sangre y eliminar la grasa de los alimentos que ingerimos, por eso es muy importante tenerlo limpio y desintoxicarlo para que cumpla bien su función

6 bebidas nocturnas que debes tomar para bajar de peso

Agua con limón:

Antes de acostarte toma un vaso de agua tibia con un limón, tiene poderes diuréticos y depurativos que te ayudaran a eliminar esa grasita y activar tu metabolismo

Calienta una taza de agua y le exprimes un limón, toma antes de acostarte, si tienes problemas como ulceras y gastritis evita esta bebida

 Té de Manzanilla

Esta infusión activa tu metabolismo, elimina la inflamación además de relajarnos y ayudarnos a dormir mejor.

Calienta una taza hasta el punto de hervir, añade 1 cucharada de flores de manzanilla y deja reposar por 10 minutos y la tomas antes de dormir.

Esta infusión la puedes tomar todo el día para aprovechar sus beneficios puedes endulzar con estevia y agregar unas gotas de limón. 

Té de Jengibre y limón

Prepara una infusión de con estos ingredientes para activar tu metabolismo, esta combinación te ayudara a perder peso ya que el jengibre tiene poderes termogenicos lo cual ayuda a eliminación de calorías, toxinas y eliminar la celulitis, el limón tiene beneficios depurativos.

Calienta una taza de agua hasta q este hirviendo, adiciona el zumo de un limón y el jengibre ( 1cm) en rodajas, dejas reposar por 10 minutos y lo tomas antes de irte acostar

Té de Menta

Una infusión todas las noches te ayudara con el sistema digestivo y a desintoxicar tu cuerpo, te activa el metabolismo, además que es excelente para la llenura

En una olla pon a hervir 1 taza de agua con 2 cucharadas de hojas de menta, deja reposar por 10 minutos y tómalo antes de acostarte

Té de Canela

Esta infusión tiene poderes termogenicas, es antinflamatorio, mejora nuestra digestión además de ayudarnos a regular la glucosa en la sangre evitando que se acumule y se convierta en grasa, es excelente la canela para adelgazar

Calienta una taza de agua y le agregas una cucharadita de canela en polvo, puedes endulzar con estevia, tómala antes de irte acostar.

Té verde

Este te es un aliado perfecto por sus poderes diuréticos, ayuda a quemar calorías, acelera nuestro metabolismo y evita que nuestro organismo absorba la grasa.

En una taza de agua caliente introduce una bolsita de infusión de te verde, deja reposar por 10 minutos y toma antes de irte a dormir.

Recuerda, ninguna de estas bebidas hacen milagros por si solas, debes llevar una dieta balanceada y realizar ejercicio para mantenerte activo y no acumular grasa, puedes tomar estas infusiones en la noche o puedes tomarla durante todo el día, ademas debes ser constante y eliminar las harinas refinadas, dulces, azucar, fritos y comida procesada, no olvides revisar nuestro blog dietas para adelgazar 

Consulta con tu medico si tienes alguna enfermedad antes de tomar cualquier medicamento o infusión asi sea natural.

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